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minimalism, yoga, healthy life

ヨガはメリットだらけ!私がやっててよかったと思う13のメリット

一昨日、久しぶりにヨガに行ってきました。今月、元旦早々あまりの腹痛に救急車で運ばれ、一週間ほど入院し先週退院したばかり。体重も減ったので、かなり体力落ちてるだろうなぁ。と思っていたのですが、意外と落ちてない!階段を上がるときも、足に鉛が乗…